近几年，一个既熟悉又陌生的病毒强势进入我们的视线，它具有发病急、传播速度快等特点，这个病毒就是诺如病毒。

一、什么是诺如病毒？

   诺如病毒是引起急性胃肠炎的最主要病毒，一年四季均有感染，秋冬季高发。主要症状包括恶心、呕吐、腹泻等，患者常感到病情十分严重，一天之内甚至会多次剧烈呕吐；部分人还有头痛、发热、肌肉疼痛等症状。诺如病毒感染有自限性，一般病程为2至3天。

二、诺如病毒症状有哪些？

   感染诺如病毒，会出现感染性腹泻、急性肠胃炎的表现，主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻症状，也会出现头痛，寒战和肌肉酸痛等。每日腹泻多达4~8次，粪便为稀水便或水样便，无黏液脓血。在感染人群中，儿童患者多出现呕吐症状，成人患者则腹泻较多。

三、诺如病毒有哪些特点？

1、变异迅速

   诺如病毒变异迅速，几乎每隔2-3年便会出现新的变异株。因此，人体感染诺如病毒后获得的免疫力，并不能在下一次病毒传播中产生自我保护，也就是说可能多次感染诺如病毒。

2、感染性强

   诺如病毒具有高度感染性，每10~100个病毒颗粒就能引起感染。已感染的患者、隐性感染者及健康携带者均可成为传染源。这个病毒可以通过食物、饮水、生活接触、空气等途径传播，其中，粪-口途径是其主要传播方式，其次是直接接触、空气传播。

3、全人群普遍易感

   诺如病毒可以感染各个年龄段的人群，但儿童、老年人及患有基础性疾病的群体临床症状可能更严重，此外，还容易引起并发症。一些人感染诺如病毒后，他们会说自己是“食物中毒” 或“胃肠型感冒”。事实上，任何食物未经过煮熟或处理都有可能被诺如病毒污染。

四、如何预防诺如病毒？

1、注意洗手卫生。

   保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。饭前、便后前应按照七步洗手法正确洗手，用洗手液和流动水洗手。

注意：消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。

2、注意饮食卫生。

   水果和蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用。（诺如病毒抵抗力较强，在60℃高温或经快速汽蒸仍可存活。）

3、患病期间居家隔离。

   诺如病毒感染的学生应及时告知学校相关人员，根据病情居家或入院隔离至症状完全消失后72小时；检测呈诺如病毒阳性但无感染性腹泻症状的隐性感染者，也需居家隔离3天。尽量不要和其他健康的人近距离接触。

   同学们，诺如病毒的传播性极为迅速，为有效预防诺如病毒的发生和流行，在日常生活中我们应严格要求自己，规范洗手步骤，注意饮食卫生，出现反复呕吐腹泻等症状后要及时就诊，不带病上学，保护自己的同时也保护他人。