齐:同学们，老师们，大家早上好。

郑：我是来自五一中队的郑宗海

唐：我是唐睿泽。

齐：今天我们给大家带来红领巾卫生广播。

唐：现在已经到了春天，万物生长，生机勃勃。但众多细菌和病毒，也开始变得活跃起来、

郑：是啊，春季温度变化大，是传染病的多发季节。在新冠肺炎的常态化疫情防控下，同学们也要注意预防春季的常见传染病。

唐：春季的主要呼吸道传染病有流感，水痘，麻疹，猩红热等疾病，还有若如病毒，手足口病等传染病。现在每日温差较大，人类的免疫系统来不及调整状态，让这些病毒有了可乘之机。其中，流感一般表现为急性起病、发热，伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。严重还可能导致肺炎等疾病。

郑：据资料统计，在去年我国流感的发病人数超过100万例。春季传染病不容小觑，在防控疫情的同时，我们也要做好防护这一系列传染病的措施。

唐：流感病毒的百分之50多都是冠状病毒。所以同学们，我们还是要做到戴口罩，勤洗手，不聚集这六个字，保持开窗通风，平时注意良好的个人的卫生习惯，不用手触碰眼、口、鼻；还有同学或家庭成员出现疑似传染病患者时，尽量避免近距离接触和说话，以防飞沫传播。当教室里多名同学出现咳嗽，打喷嚏等情况，一定要将口罩戴好，以防万一。

郑:还有，一定要补充营养，通过合理膳食，增加营养来提高自身的免疫力。多食用富含蛋白质、糖及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等食品来摄入足够的维生素并多喝水促进新陈代谢。除了通过饮食调理补充营养外，也要加强体育锻炼，来增强体质。可以到郊外、户外慢跑、做操等，呼吸新鲜空气、筋骨舒展、强身健体。当然也要注意劳逸结合，合理休息，做到生活有规律，千万不要过度疲劳，以免免疫能力下降，适得其反。

唐：对，每天食堂的叔叔阿姨们为我们精心准备的饭菜，体育老师们让我们做的早操，都是为了我们的身体健康，成长发育，提高免疫力的。大家一定要把菜都吃完，操好好做，这样才能强健体魄！

郑：现在已经是新学期第五周了，我希望大家都有健康的身心。丝不织不成网,铁不炼不成钢;身体不炼不结实,意志不炼不坚强。

齐：只有身体强壮，才能好好学习，更上一层楼！！！

卫生室