学会解决烦恼, 积极快乐生活 - 内容 - 盛大花园小学
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学会解决烦恼, 积极快乐生活

作者/来源:张超君    发布时间:2021-04-26

——心理健康讲座

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   “小小少年,很少烦恼,眼望四周阳光照。”4月23日下午,在学校三楼演奏厅开展了一场趣味心理健康讲座。

   首先,心理王老师播放了一曲《小小少年》,引得全场同学齐声合唱,接着便引出了这次讲座的主题:学会解决烦恼, 积极快乐生活。

   讲座中,王老师用通俗易懂、风趣幽默的语言,结合经典的身心调节小故事,为大家介绍了烦恼的产生、危害,以及如何排解烦恼的小妙招。

   王老师先列出了关于学业压力,父母沟通,同伴交往等同学们日常生活中经常会产生的烦恼。然后,请同学们试着与同伴交流自己的烦恼以及化解烦恼的办法。通过交流,同学们仿佛找到了解开自己困惑的机会,纷纷议论起来,一时间,演奏厅里议论纷纷。

   最后,王老师根据大家提出的烦恼,结合案例从心理调节、行为规范、思想纠正等方面,提出了合理的解决方案,做出总结:“面对烦恼要解决,遇到困恼多沟通。与父母好好沟通,学会理解;与同伴互相尊重,文明交往。”

   王老师由浅入深地讲解,让同学们认识到缓解压力、化解烦恼的重要性,希望同学们能够调整好心态、利用今日所学,正确处理压力和情绪问题,以更加积极饱满的热情投入到后续的学习和生活中,以积极乐观的态度应对生活中遇见的各种心理问题。

撰稿:张超君


 
 



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