炎炎夏日，本想敞开面部露出口鼻汲取丝丝清凉，无奈疫情当前，我们仍要做足防护和病毒斗争。口罩俨然成为大家日常生活的必需品。平时许多不经意的习惯都可能对口罩造成污染。佩戴口罩常见的错误方式有哪些？下面我们就来了解下。

一、佩戴口罩这些错误不能犯

误区一：露鼻子

   口罩遮住嘴露出鼻，说话、打喷嚏时的飞沫就不会对他人造成危害，而且自己也能畅快呼吸，真是一举双得啊！

   人的呼吸道有两个出入口，一个为鼻腔、一个为口腔。遮住嘴巴只是设置了一道关卡，露出鼻子，仍然给病毒颁发了“出入许可证”。相关研究人员发现，比起咽喉和肺部细胞，新冠病毒更易感染鼻腔细胞。因此，嘴巴和鼻子都遮好才能起到保护作用！

误区二：罩下巴

   天太热，赶紧把口罩拉下来透透气；美食在前，迫不及待拉下口罩尝一口。

   将口罩移到下巴处，这样做看似方便，但口罩的防护意义实际为0，传染风险大大增加。

   下巴、脖子等部位有可能受到病菌的污染，如果将口罩移到下巴处，口罩的内侧面有可能被污染，重新戴回就可将病菌带入口鼻。此外，进食时将口罩拉到下巴处，口罩外侧面可能污染食物、手。

误区三：套胳膊

   口罩摘下没地方放，直接套在胳膊或手臂上简直不要太方便！

   肢体活动时，有可能被病菌污染。手臂活动范围大，将口罩套在胳膊或手臂上，口罩内侧很容易沾染到病菌。若在不需戴口罩的场合，应取下将口鼻接触面向内折叠好装在干净的袋子中，需要时再戴上。

误区四：垫纸巾

   天热容易出汗，在口罩里面垫纸巾既可以吸汗又可以节约口罩，说不定还能增加过滤、加强防护，何乐而不为呢？

   纸巾虽能吸水，但不能阻隔病菌。将纸巾垫在口罩里面，会使面部和口罩之前产生间隙，影响口罩的密闭性，降低防护效果；同时会增大口罩呼吸阻力，引起不适。

误区五：不更换

   口罩戴了几天还挺干净，不必换的那么勤。如果你有这些想法那就大错特错了。

   通常情况下，一次性医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，使用时间过长会降低过滤效果、增加呼吸阻力。如果一个口罩反复佩戴，会沾染一些灰尘、病菌、水汽和唾液，长期不换则不仅起不到防护，还可能产生反作用。对于我们来说，每个口罩累计佩戴时间不应超过8小时。

误区六：不佩戴

   在社会没有形成人群免疫屏障的情况下，戴口罩等个人防护依然相当重要！

二、口罩选择及注意事项

   口罩的正确使用、储存和清洁是保持其有效性的关键。建议公众选用一次性使用医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩，并遵守以下规定：

1、正确佩戴口罩，确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；

2、口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；

3、在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用；

4、需重复使用的口罩在不使用时宜悬挂于清洁、干燥、通风处；

5、戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩；

6、外出要携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形，废弃口罩归为其他垃圾处理；

7、建议家庭存留少量颗粒物防护口罩、医用防护口罩备用。

   以上列举的口罩“花式”戴法都是不可取的，我们一定要正确佩戴口罩，这样我们才能有有效的阻隔病菌，提高防护效果，保护我们的身体健康。

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