2021年10月15日是第14个“全球洗手日”，今年的主题是“未来在我们手中——让我们携手共进”。

   正确洗手能够维持自身健康，是预防病从口入的重要环节。手是人的身体部位中接触细菌最多的部位，如果不勤洗手细菌容易通过接触传播，会诱发各种疾病，对健康造成威胁。洗手虽是“小事”，但是并不简单，如果做不对，很可能手就白洗了。让我们一起来学习一下正确的洗手方式吧！

一、什么时候应该洗手？

1、外出回家、去医院、超市商店购物后；

2、清洁操作前，如饮食前、触摸口鼻和眼睛前；

3、污染操作后，如咳嗽、打喷嚏用手捂口鼻后、大小便后、触摸钱币后、接触动物后、接触或处理各种垃圾和污物后等；

4、手部有明显污染物；

5、传染病流行期间，触摸门把手、电梯按键等各类高频接触的物体表面后；

6、和别人握手、拥抱之后。

二、洗手要注意哪些细节？

1、洗手的时候特别注意清洁指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位。

2、注意彻底清洗戴手链等饰物的部位。洗手前，将衣袖向上拉距腕上大约10cm。

3、水温一般10~20℃即可。

4、手洗净后一定要干手。可以用一次性纸巾、干净的毛巾、手绢等擦干双手。毛巾、手绢应勤洗、勤换，否则容易导致“再次污染”。

5、洗手时间直到洗干净为止，每次洗手过程不应少于20秒。

6、打开水龙头用流动水冲洗手部，使手腕、手掌和手指充分浸湿。

7、取适量的肥皂或洗手液，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指、指缝，然后反复搓揉双手及腕部，整个搓揉时间不应少于15秒。

8、洗手的时间最好控制在30秒以上，才能达到一个很好的清洁效果。用肥皂洗手，反复洗2～3遍，清洁效果最好。

9、洗手最好在流动水下进行，水龙头在上，手在下，双手下垂，让水顺手指冲下，污垢随着水流冲走，而又不会再次弄到手上。

10、生活中很多人喜欢用湿纸巾，但湿纸巾再怎么反复擦手也无法去除皮肤表面的细菌。同时，免洗洗手液中含有化学成分，最好还是用肥皂或水洗洗手液。

   请记住，正确洗手是预防传染病最有效、最便捷、最经济的方法！

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