说起运动，同学们最先想到的一定是体育课。为了保证同学们的运动时间，本学期我们各年级每周都有五节体育课，两节活动课。除此之外，我们的大课间，午间休息，下课时走廊上散步，这些都是运动。运动充斥在我们的校园生活中，甚至我们有些同学走路上学放学，都算是运动，运动其实很简单。

   合理的运动会让我们体魄更加强健，身体更加健康。转眼已经进入秋冬季节，天气不断转凉，流感病毒也慢慢的“嚣张”了起来。秋季是流感的高发季，很多同学因为抵抗力差，容易感冒，发烧，从而影响学习生活。加强体育锻炼便是增强抵抗力的最好的手段。同学们可以通过每天的体育课，体活课的时间积极地进行锻炼，也能利用周末的时间和爸爸妈妈在小区里一起锻炼，比如跳跳绳，踢踢毽子。只有养成良好的运动习惯，身体才会筑起一道防线，帮你阻挡病毒的入侵。

   除了流感，近期国内疫情也有所反弹，我们在做好自身防护的同时还要注意尽量不要去人多拥挤的公共场所，如游乐场，商场等地。特别是节日期间，公共场所人员人流量激增，感染风险未知，且人与人之间难以保持1米距离，一旦有感染者，在没有有效防护的情况下，很容易造成人与人之间的传播。空气流动性差的公共场所，病毒传播的风险更大。实在想出门活动，同学们可以带好口罩，到人少空旷的地方，和爸爸妈妈一起进行一些中低强度的游戏，例如飞盘，羽毛球等等。

   体育就在身边，运动无处不在；我们离不开运动，运动也离不开我们。运动能使我们增强体能，增加耐力；运动能使我们神采飞扬，活力四射；运动能使我们保持健美的体型，更能使我们保持清醒的头脑轻松面对每一天、每个人、每件事。

   运动让我们保持健康，同学们，我们要学会运动，让我们的生命因运动而精彩，在运动中塑造一个健康快乐的自己。

蒋鹏程