同学们，天气越来越冷了，随着寒冬的来临，水痘也进入高发期。水痘具有高度传染性，今天我们来一起了解一下预防“水痘”，在生活中我们该如何做好基础防护！

   首先水痘是什么？

   水痘的“元凶”是水痘-带状疱疹病毒，这个病毒可不简单，一种病毒，能引起两种疾病：初次感染能引起水痘，它常常“青睐”我们小朋友；病毒还喜欢潜伏，感染水痘痊愈之后，病毒能一直潜伏在人体内，当免疫力降低时再次出来兴风作浪引起带状疱疹，这时候它最“钟意”老年人。水痘病毒能经呼吸道飞沫或直接接触传播。全年都可能发病，但以冬、春季为主，潜伏期一般为12-21天，初期会出现发热、全身不适、乏力、食欲减退、咽痛等症状。持续1-2天后，则进入出疹期。

   红疹和水泡是水痘的主要特征。水痘属于向心性分布，一般前胸、后背会先出疹子，且分布较密集，然后向其他部位蔓延，面部也会比较多，四肢少一些。不过严重时，也可能全身分布。皮疹经历五个阶段，分别是红色肿块，水泡，脓状水泡，糜烂水泡和干燥的棕色结痂，结痂标志着疾病的最后阶段。水痘痊愈大约需要2-3周的时间。

   水痘如何传播？

   水痘病人是唯一的传染源。病毒存在于病人上呼吸道和疱疹液中，水痘病人从发病前1～2天直到皮疹完全结痂为止都有传染性。主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，也可通过接触被污染的物品传播。人群对水痘普遍易感，任何年龄都会被感染，尤其是我们少年儿童更加要注意防范。

   如果自己或者班级里有同学得了水痘怎么办？

   自己得了水痘应及时就医，并且向老师报告。因为水痘是传染病，必须离开学校隔离治疗。一般隔离时间为21天，直至水疱全部结痂为止。

   如果班级里有同学得了水痘，也应该隔离治疗。如果自己曾与患病的同学密切接触，则也要留心观察自己在接下来的2-3周之内是否出现水痘症状。

   班级教室要经常通风换气，加强个人卫生，牢记勤洗手。

   水痘如何预防？

（1）预防水痘最有效的方法是接种水痘疫苗

根据世界卫生组织的建议，接种过2次水痘疫苗后，保护效果能达到95%以上。

（2）除此以外我们还要养成良好的卫生习惯，饭前便后及接触脏东西后要洗手，双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏、擤鼻涕后)应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。保持室内空气流通，经常开窗通风换气。

（3）在传染病的高发季避免到人多拥挤、空气污浊的公共场所，外出请佩戴好口罩，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。

（4）充足睡眠，避免过度疲劳；补充营养，科学饮食，应多吃一些富含优质蛋白的食物比如：鱼、虾、牛奶、鸡蛋等，以及补充富含维C的各类水果，同时还要时刻记住多喝水；不仅如此我们还要加强锻炼，增强自身免疫力。

（5）做好健康监测。如果得了水痘，需谨遵医嘱，积极进行治疗，等到全身的疹子都结痂了，没有传染力并且取得返校证明后,才可以去上学，避免传染给他人。

   小朋友们，今天我们了解了什么是水痘、水痘是如何传播的、水痘是如何预防的等等这些关于水痘的知识，目前也已进入了水痘的高发期，所以我们一定要注意防范，牢记以上几点预防措施，这样我们才能有效的抵抗各种传染病。

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