随着气候逐渐变暖，有些同学会出现皮肤干痒、鼻子痒、打喷嚏和流眼泪等症状，严重的甚至也会出现呼吸困难等。那么这究竟是怎么回事儿呢？让我们一起来看看如何应对突如其来的过敏！

一、引发过敏的原因

   过敏是人体的免疫系统对外来物质发生过度敏感，是一种变态反应性疾病。发生过敏有两个因素，一个是本身就是过敏体质，还有一个因素是接触了过敏原。想要确定对哪种物质过敏，要到正规医院做一下测试。一般来说，过敏分为：

1、吸入性过敏原：如花粉、尘螨、灰尘、真菌、动物皮毛、羽毛等。

2、食物性过敏原：如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜、核果类等。

3、接触物：如化妆品、油漆、酒精等。

二、常见过敏症状

1、过敏性鼻炎

   常见症状为接触致敏原后突发鼻痒、连续打喷嚏，并且有大量清水样鼻分泌物，每次发作时症状多持续1小时以上。

2、花粉症

   常见症状为接触花粉后有上述过敏性鼻炎的表现及眼部发痒流泪、眼睑红肿，咽部发痒、咽干、干咳等，医生在给部分患者听诊时可闻哮鸣音。

3、过敏性哮喘

   患者会感受到呼吸困难，发作时间一般维持数小时。发作前患者多有喷嚏、流涕、咳嗽等黏膜过敏的先兆，继而有胸部紧迫感，症状缓解后患者会咳出黏稠泡沫痰。

   如果出现以上症状但转移环境后症状缓解，就应该考虑是否有过敏问题。

三、日常护理

1、远离过敏原

   对于易感人群而言，避免在室外长时间逗留。外出时做好防护措施，戴口罩、眼镜、帽子，穿戴长袖的衣物，减少接触花粉、日晒和风吹的几率。

2、注意生活习惯

   阳光暴晒衣物、被褥有消毒的作用，但在晾晒时要注意不要被花粉、粉尘污染，否则反而导致过敏。

   做好皮肤清洁工作，春天多风沙，这些灰尘与分泌的皮脂相混合，容易刺激到我们小朋友娇嫩的肌肤，所以我们应保持皮肤清洁。

3、注意饮食

   若过敏是食物引起的，应忌吃相应食物。常见的易过敏食物，如芒果、菠萝、荔枝、春笋、鱼虾蟹、牛羊肉等，会使皮肤过敏症状加重，应酌情控制。除此以外的新鲜水果、蔬菜，可以根据《中国居民膳食指南》推荐，每天摄入蔬菜300-500g，每天摄入新鲜水果200-350g。

   同学们，面对过敏，预防重于治疗。应该从注意生活起居、饮食调理和适当的体育锻炼做起。要摄取足够的维生素和矿物质，同时也适当锻炼，提高身体免疫力，对预防过敏大有益处。