6月1日起上海全面实施疫情防控常态化管理，上海也正在加速推进复工复产，人们的生活也逐步恢复正常。同学们，现在你们可能会面临这样一种情况，爸爸妈妈上班了，只有我和长辈在家，少了大人的监督，你还能自觉地上网课认真学习吗？在家时要注意些什么呢？今天老师来给你们支支招。

一、自律成就未来

   同学们，现在不是假期放松时期，虽然没有到学校上课，但停课不等于停学，只是上课学习的地点改成了家里，你们要像平时上学一样要求自己。当爸爸妈妈因繁忙的工作无暇顾及你时，你要学会自律，合理安排自己的作息时间，早上不赖床，晚上不熬夜，不借口上网课沉迷于电子游戏，不因为没人监督就不写作业，学习靠自觉，自律才能成就未来。

二、掌握学习方法

   网络学习，在无人监管的情况下，跟上课程的节奏，就是提高效率的关键之处！

1、做好课前预习。课前预习后的上课效果会事半功倍，让你能跟上老师的讲课节奏。

2、上课认真听讲。集中精神，重要的知识做好笔记。

3、及时完成作业。做练习其实就是将学到的知识进行实操，加深印象。

4、遇到难题及时求助。通过网络与老师、同学沟通是十分便捷的方式，遇到问题及时解决，不要拖延。

三、让生活变得丰富

   在居家的时间里，除了完成网络学习，同学们要培养健康的兴趣爱好，让生活变得丰富多彩。多读课外书，拓展自己的知识面，绘画、手工、乐器、养植物都是不错的选择，让居家这段时间成为储备知识和提高能力的好时光。

四、保持健康生活方式

   虽然现在疫情逐渐稳定，但全球抗疫的形势还十分严峻，我们不能放松警惕。爸爸妈妈不在家，我们也要遵照少出门，戴口罩，勤洗手的原则，开展适当的室内运动，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。

五、做力所能及的家务

   爸爸妈妈不在家，我们要主动做一些力所能及的家务劳动，如打扫卫生、整理自己的房间、书桌等，提高自己的生活自理能力和劳动技能。如果是和长辈在一起生活，更要帮助长辈做家务，要有一颗感恩的心。

六、安全第一要牢记

   爸爸妈妈上班了，家里也许只有你和长辈，这时的你一定要有安全意识，不随便给陌生人开门，不乱动电线、灯头、插座，不玩火柴、打火机，养成电器用完后断电，用气后关闭阀门和燃气灶的习惯，不触碰消毒剂、酒精等危险品，不攀爬阳台、栏杆。尽量不外出，时刻牢记：安全第一！

   爸爸妈妈不在家的日子，我们更要自律自强，让他们放心。