一、秋季常流鼻血的原因

1、天气变‍化，气候干燥

   干燥的秋季，特别爱流鼻血主要是因为在天气不断变干燥的情况下，为了提高鼻腔的温度和湿度会有更多的血液流经鼻腔，从而导致鼻黏膜充血，容易引起流鼻血。

2、经常性挖鼻孔

   鼻腔膜很薄，如果有挖鼻孔的习惯便很容易引起流鼻血，尤其在手指有长指甲的情况下。

3、秋季身体免疫力降低

   若天气转凉，尤其是天气时冷时热时，如果我们不能及时增减衣物的话，就很容易感冒。而感冒会让我们的鼻粘膜抵抗力下降，加大流鼻血的风险。

二、如何有效的预防流鼻血

1、不要经常性的抠鼻子

   生活中如果我们小朋友经常抠鼻子，容易导致鼻腔黏膜破裂出血，少量的出血自己可以止住，大量的出血常常需要到医院去处理，严重的 还会出现鼻腔黏膜糜烂，有时会导致鼻前庭炎，因为鼻子和眼睛、面部、颅内都是相通的，所以特别容易导致颅内的感染，还有眶内的感染，甚至有生命危险。

2、多补充水分

   秋天上火容易使人鼻子干燥，流鼻血应当多补充水分，以增强体内的血液循环 ，改善鼻腔干燥的症状。喝水时注意不要一下子喝太多，应当采取少量多次的方式来喝水。

3、清淡饮食，多食瓜果

   初秋天气炎热且干燥，更容易上火流鼻血。所以，在平常生活中应多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，辛辣刺激性食物，保持饮食清淡！

   同学们，了解了预防流鼻血的知识后，我们要努力做到以上几点，爱护我们的鼻子，保证我们的身体健康。