目前已开始进入流感流行季节。打喷嚏、流鼻涕、浑身无力真的很难受，

关于流感，你是否了解？又应该如何科学应对呢？一起来看看吧！

什么是流感？

流感由流感病毒引起的急性发热性呼吸道传染病，表现为突起畏寒、高热、头痛、全身酸痛、疲弱乏力等全身中毒症状，而呼吸道症状较轻。流感的症状通常和普通感冒差不多，但其强烈程度却是普通感冒的好多倍。

预防流感的好方法：

1、增强体质和免疫力。在生活中保持健康的习惯，如睡眠充足、营养充分、锻炼身体等。这是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。

2、保持手部卫生。勤洗手是预防呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在就餐前或接触污染环境后要洗手。

3、保持环境清洁和通风。经常打扫居室，每天保证一定时间的开窗通风。

4、尽量减少到人群密集场所活动。在冬春等呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，必要时应带上口罩。

5、保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

6、注意气温变化，及时增减衣物，多喝水，保持水分摄入。

7、发病后及时就医。一旦出现发热等症状，应尽早前往医院就诊。

8、接种流感疫苗是个人预防流感的有效手段。流感疫苗接种的最佳时间是每年的10-12月，尤其推荐用于易发生流感相关并发症的人群。但是，不是所有人都适合接种流感疫苗，如对鸡蛋过敏和任何一种疫苗成分过敏的人群，严重慢性病患者，是不能接种的，发热或者急性感染期，接种需推迟到痊愈以后。

记好这几招预防流感并不难希望大家都能健健康康。

卫生室