当前，新一轮奥密克戎变异株的传染性更强、潜伏期更短，许多人容易中招，如果感染了新冠病毒会出现什么症状呢？感染后如何才能恢复健康呢？让我们一起来了解一下吧。

一、感染后的常见症状

   冬季本来就是呼吸道疾病的高发季节，无论是新冠还是流感，都非常活跃。感染新冠后，多数人会有发热的症状，伴咳嗽、鼻塞、流涕、咽部不适等上呼吸道感染的表现，根据临床经验，一般患者感染新冠病毒后，病程为7天左右。但是如果出现呼吸困难或气促、经药物治疗后体温仍然持续高于38.5℃，当这些情况超过3天，那我们就要尽快到医院治疗。

二、感染后的健康恢复

1、身体逐渐康复需要时间

   为什么烧退了身体还是感觉没力气？虽然烧退了，但是咳嗽、咽喉痛、肌肉酸痛、味觉退化等都需要慢慢恢复，人体体力和功能的康复需要时间，大概需要2-3周。这段时间应当坚持作息规律、保证睡眠充足，健康饮食，保持良好心态来促进身体康复，回归到正常的状态。

2、康复早期不能剧烈运动

   康复后，很多人的身体状态回到以前还需要一段时间，建议康复早期不要剧烈运动。可进行一些适度的、节奏慢的小锻炼，一定要循序渐进，逐步地恢复到以前的活动量，一旦累了就要赶紧休息。

3、仍然要做好呼吸道防护

   目前正处于冬季呼吸道感染病高发期，除了新冠还有其他传染病。“阳康”后仍然要做好呼吸道防护，不要降低防控标准。尽量少聚集，坚持戴口罩，勤洗手。

4、转阴后近期不建议接种疫苗

   按照目前新冠病毒疫苗接种技术指南当中的规定，如果确诊感染了新冠病毒，感染时间和接种新冠病毒疫苗时间要间隔6个月以上。

同学们，我们在长长的抗疫隧道里走了3年，我们即将走出隧道，新鲜的空气、温暖的阳光都在等待着我们。让我们齐心协力，从容的面对新冠，做自己健康的第一负责人，一起迎接美好灿烂的生活。