春天来临，天气渐暖，肠道病毒又"活跃"了，手足口病不得不防。手足口病是一种儿童常见多发传染病，由多种肠道病毒引起，全国每年4-6月是手足口病的高发季节。

   手足口发病急，通常表现为高热，体温多在 38 度以上，同时伴有头痛、咳嗽、流涕等症状，体温持续不退，温度越高，病程越长，病情也就越重。病人在发热的同时或发热1～2天后，可在他们的口腔黏膜、唇内发现疱疹，疹破溃后会形成溃疡，十分疼痛，口腔出现疱疹后的1～2 天会在手心、足心及臀部上看到皮肤斑丘疹，以脚掌心最多，疱疹呈圆形或椭圆形、扁平、小至米粒，大至豌豆大小，手感较硬，并且疱疹内有混浊的液体，红疹一般七天左右就能消退，不会造成瘢痕，更不会留下印迹。手足口病是一种病情较轻的自愈性疾病，绝大部分病人康复较好，少数重症的病人可能会合并心肌炎、脑炎，但这种可能性很小。整个病程大约在一周左右结束。手足口病主要是通过接触病人或接触了他们触碰的东西等进行传播，在病人生病后的第一周传染性是最强的。

   那么同学们日常如何预防手足口病呢?

1、勤洗手

   不干净的手上沾有很多细菌、洗手是预防传染病的一种简单、有效的办法。洗手要用流动水、单用清水还不够，我们必须用肥皂或洗手液洗手。当你生病时，勤洗手不仅能保护自己，也能保护他人，因为这样病菌就不会通过你的手传播出去了。

2、多喝水

   在春季，气候干燥，空气中尘埃含量高，一定要多喝水，让鼻粘膜保持湿润，这样就不会老是出鼻血，还能有效抵御病毒的入侵，利于体内毒素排泄，净化体内环境。

3、勤通风

   保持室内空气清新，是预防呼吸道传染病的不二法则，而手足口病虽然是肠道传染病，但是它的传播途径不仅是局限粪口传播，它还会通过呼吸道飞沫、咳嗽、打喷嚏等进行传播。

4、补充营养

   我们要多补充些优质蛋白，如鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃新鲜蔬菜水果，提高抗病能力，增强抵抗力。

   同学们，手足口病"可防可治，重在预防。因此，我们要养成良好的卫生习惯和生活习惯，多注意生活中的一些小细节，将疾病拒之门外，让健康常伴，让生活更美好！