肠道是人体吸收营养以及排除废弃物与毒素的重要器官，被称为最大的免疫器官。它是最大的“排污厂”、最大的“加油站”。人体70%的免疫力来自肠道，80%的毒素靠肠道排出，99%的营养需要肠道吸收，其重要性不言而喻。

   眼下正值春夏交替时节，天气忽冷忽热、反复无常。此时既有春季的湿冷，又有夏季的燥热，是人体免疫力较弱的时节，同时也是各种微生物生长繁殖的时候，很容易出现各类肠道传染病。

   肠道传染病是怎么引起的呢？肠道传染病是由各种病原体从病人或病源携带者的粪便、呕吐物中排岀，污染了周围环境，再通过水、食物、手、苍蝇、蟑螂等媒介经口腔进入胃肠道，在人体内繁殖、产生毒素引发疾病。

   大多数肠道传染病在发病时会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等胃肠道症状，有些伴有发热、头痛、肢体疼痛等症状，若治疗不及时，还会引起严重的并发症。肠道疾病一般从每年的五六月份就开始增多，七八月份达到高峰，预防肠道传染病的关键是管好“手”与“口”。

   日常生活中，我们应该如何预防肠道传染病呢？

   首先，洗手就是我们每天都要做的事情，因为我们的双手每天都会接触很多东西沾染上许多看不见的细菌，如果不洗干净，吃到肚子里就会生病，所以我们要讲卫生，勤洗手，做个健康的小学生。有些小朋友有咬手的指坏习惯，指甲盖里容易藏污纳垢，所以我们也要经常修剪指甲。

   第二、在外聚餐时，应避免暴饮暴食，注意饮食卫生，尽量不要食用油腻、辛辣、生冷的食物，饮食以清淡、均衡为宜，蔬菜、谷物、水果、肉类、奶制品等各类食物都要均衡摄入，饮食均衡才能保护我们的肠胃。

   第三、保持规律作息、适量运动等健康的生活方式，增强身体对病毒细菌的抵抗能力。

   第四、春夏换季，雨水增多，环境当中的湿气进入到体内，容易出现腹痛腹胀、呕吐腹泻等症状。所以我们要根据天气变化，适时的增减衣物，保护腹部不受凉。

   第五、一旦出现反复呕吐、腹泻等症状，要及时到医院就诊，以免耽误病情。

   听了今天的广播，相信同学们一定有所收获。希望同学们守护好自己的健康，从点点滴滴开始，让我们行动起来，争做健康小达人。