春季，天气回暖，万物复苏，生机盎然。与此同时，诺如病毒感也在这个时期愈发容易传播。由于人群对诺如病毒普遍易染。因此，在这个特殊的时刻，远离诺如病毒、及时掌握防病知识显得尤为重要！

一、什么是诺如病毒？

   诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科。该病毒具有潜伏期短、变异快、传染性强、传播途径多的特点，因此很容易在人群间造成传播。人体感染诺如病毒后产生的免疫保护时间短，因此同一个人可重复感染同一种毒株的诺如病毒。诺如病毒感染全年均可发生，10月到次年3月是诺如病毒流行的高发季节。每隔2-3年还可能出现引起全球流行的诺如病毒新变异株。

二、诺如病毒胃肠炎有哪些主要症状？

   诺如病毒感染潜伏期为12-72小时。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等症状。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。

三、诺如病毒如何传播？

   感染诺如的人是诺如病毒感染的主要传染源。传播的方式很多，主要是通过食用被病毒污染的食物或水、吸入患者在呕吐时产生的气溶胶、以及间接接触被病毒污染的物品和环境等感染。

四、诺如病毒胃肠炎如何治疗？

   诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病，目前尚无有效的抗病毒药物。多数患者发病后症状轻，休息2-3天即可康复。如因频繁呕吐或腹泻，出现脱水等较严重的症状时，应及时治疗。

五、如何预防诺如病毒的感染呢？

1、保持手卫生 

   保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。尤其是吃饭前、上厕所后，一定要用洗手液彻底洗净双手。因为诺如病毒是通过粪口途径传播的疾病，所以养成良好的个人卫生习惯是十分重要的！

2、避免交叉感染 

   去公共场合尽量佩戴口罩，尽量减少去人员密集空气不流通的地方。

3、保持健康生活方式

   根据天气变化，及时增减衣物。注意食品卫生，不吃不洁的食物，三餐有规律，不挑食偏食。积极参加户外活动，保证睡眠，休息好，提高身体抵抗力。

4、及时就医

   诺如病毒多发生在聚集场所，如果出现腹泻、呕吐、发烧等症状，应及时就医，防止疾病传播。

   诺如病毒传染性强，大家一定要重视它，积极地预防，保持良好的卫生习惯，这样才能有效地控制病毒的传播，保护好自己和身边人的健康，更好地投入到学习中去。