随着春风拂面，万物复苏，人们纷纷走出家门享受春日的温暖。然而，随着季节的变换，春季传染病也进入了高发期。流感等常见呼吸道疾病逐渐退去，而另一种被忽视的呼吸道疾病——百日咳却悄然崭露头角。

一、什么是百日咳？

   百日咳是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，为法定报告的乙类传染病。该病病程较长，典型病例可表现为持续2—3个月的咳嗽，故称为“百日咳”。

二、百日咳是如何传播的？

   百日咳主要通过呼吸道飞沫传播，患者、隐性感染者和带菌者在咳嗽、说话、打喷嚏时，带菌的呼吸道分泌物会排入周围的空气中，健康人因吸入一定量的病原菌而被感染。

三、潜伏期多久？

   百日咳潜伏期5—21天，一般为7—14天，发病前1~2天至病程3周内传染性最强。

四、如何识别百日咳？它有哪些临床表现？

   发病初期会出现低热、咳嗽、打喷嚏、流泪等症状。最初为单声干咳，2—3天热退后咳嗽严重，夜晚加剧。

   从发病后的第7-14天开始，持续约2-6周。这一阶段的特点是阵发性痉挛性咳嗽，也就是说患者会突然出现一阵剧烈的咳嗽，通常持续数十秒至数分钟。咳嗽发作时，患者会连续咳嗽数十声，然后深长吸气，发出“鸡鸣样”哮吼声。随后再反复咳嗽，直到大量粘痰咳出甚至引发呕吐。痉咳在夜间比较明显，可能导致患者无法入睡。

六、如何预防百日咳？

1、良好的卫生习惯

   佩戴口罩是预防呼吸道传染病的重要措施，可有效减少病原体的传播。此外，大家还要保持良好的卫生习惯，勤洗手、咳嗽或打喷嚏时用手肘或纸巾掩住口鼻。

2、室内常通风

   在百日咳流行季，尽量不要到人员密集的地方，在公共场所注意戴好口罩，避免跟咳嗽患者接触，经常开窗通风，保持室内通风，减少病原体在空气中的浓度，改善空气质量。

3、合理饮食

   均衡饮食有助于提高免疫力，对抗病毒和细菌感染。多吃新鲜水果、蔬菜和高蛋白质的食物，可帮助身体抵御疾病。此外，多喝开水有助于保持体内水分平衡，促进痰液稀化和排出。

4、适当休息

   适当休息可以帮助身体恢复，减轻症状。此外，保持充足睡眠和进行适度体育锻炼，可增强身体的抵抗力，预防感染。

5、及时诊断和治疗

   若出现咳嗽持续2周以上、伴有痉挛、程度剧烈，尤其是咳得整夜睡不着觉、眼睛充血，或身边有类似病例后自己突发咳嗽，应主动前往医院。确诊后要及早隔离，切断传染源。一旦确诊百日咳，应在医生指导下正规用药至少5天以上。

   春季是传染病高发期，同学们，让我们一起行动起来，加强防范意识，通过良好的卫生习惯来降低感染风险，保护自己和他人的健康。