健康是人类最宝贵的财富，卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。同时讲卫生是我们每个人的职责和义务，也是我们每个人每天要做的事情，它是一个细节，一种习惯，良好的卫生习惯是通过每一天，每一件小事，每一个行为的积累而实现的。

一、首先洗手就是我们每天都要做的事情，因为我们的双手每天都会接触很多东西沾染上许多看不见的细菌，如果不洗干净，吃到肚子里就会生病，所以我们要讲卫生，勤洗手，做个健康的小学生。在以下这些情况下我们一定要洗手：饭前便后;接触过鼻涕、痰液和唾液之后、劳动之后、接触钱币之后、户外活动后等情况下一定要记得洗手。有些小朋友有咬手指的坏习惯，指甲盖里容易藏污纳垢，要经常剪指甲。同时要牢记“病从口入”这句话!

二、多喝水可以使粘膜保持湿润，增强抵抗力。同时，多喝水还便于及时排泄体内的废物，有利于加强机体的抗病能力。 

三、勤通风，室内经常通风换气，可稀释减少致病的因子。在传染病流行季节，尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。

四、不用脏手揉眼睛，避免引起结膜炎症。每天坚持做好眼保健操。看书写字时要注意姿势正确，光线适宜，眼与书本的距离应保持一尺左右（30—35厘米），时间不可过久。
    五、保护牙齿方面我们要做到：饭后要漱口 ；早晚应刷牙 ；不用牙齿咬过硬的东西；不吃过冷或过烫的东西。

六、加强体育锻炼、保持生活规律。每天我们都应坚持做好广播操，积极上好体育课。加强体育锻炼，可以使身体气血畅通，筋骨舒展，增强心肺功能，提高身体的抗病能力。另外，还要保持正常的生活规律，保证充足的睡眠，注意劳逸结合，增强机体的抵抗力。

讲卫生看起来似乎是一件很小的事情，却是身体健康的关键要素，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础,要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本的要求，也是每个人都能做到的，只要大家时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。

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