3月21日，蒋老师为一年级的同学们带来了一场有趣的“运动与健康”主题讲座。通过生动的视频和互动问答，同学们学习了如何通过运动和健康饮食让自己更加强壮！ 

1. 学校体育活动真精彩

   下周一，一年级的小朋友们将迎来广播操比赛！这学期还有运动会和足球比赛，下学期更有游泳、篮球、乒乓比赛等丰富活动。学校希望同学们“月月有活动，天天都快乐”！ 

2. 运动安全要牢记

   运动前一定要热身，体育课的热身操能保护我们不受伤。课间休息时，如果坐久了想活动，可以做简单的拉伸动作，既安全又放松！ 

3. 健康饮食很重要

   蒋老师还告诉大家，想要身体棒，除了运动，还要吃得好！通过“饮食金字塔”小视频，同学们知道了要多吃蔬菜水果，均衡饮食才能健康成长。 

   最后，蒋老师希望所有小朋友在校园里快乐运动、好好吃饭，成长为健康的小太阳！