什么是情绪？在这周五的心理讲座上，知心大姐姐——王老师为全体五年级同学找到了答案。

一开始，王老师先问了大家，人都有那些情绪，同学们争先恐后的回答，有说喜怒哀乐的，有说无奈的，还有说满足的。接着，王老师让五个同学分别表演了激动、鬼鬼祟祟、自我满足等动作，有些同学表演得很投入，把同学们引得哄堂大笑。接着，王老师讲了情绪可以用面容表情和肢体语言来表示，还告诉我们情绪都有一些好的作用和坏的作用，比如：生气可以使人分泌处有毒物质来。然后，王老师告诉同学们，情绪可以通过自我安慰、自我调整和放松的方法来缓解。最后，王老师给同学们观看了一个视频，整理了这次讲座的内容。

俗话说得好：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。每个人在不同的情境下会有不同的情绪表现，我们要学会情绪管理，保持心情愉悦，身体健康，在阳光下快乐成长！

撰稿：鲁宾