同学们，现在正值寒假延长期，也是疫情防控的关键时期，为了自己和家人的安全，最好的方法就是继续安心地”宅"在家。可是天天在家，心里又觉得闷，该怎么办呢？

  别担心，大家不妨给自己想几件平时想做却又没时间做的事情，让自己在做开心的事情中自我释放。比如：同学们可以在家学烧一个菜，看一部有趣的电影，逛逛网上博物馆等等。

  春天的脚步也渐渐临近，阳光正好，当你久坐的时候，也可以起身远眺窗外，做做深呼吸，让自己全身得到放松，同时眼睛疲劳也可得到缓解哦！

  同学们，只要学会自我放松与调节，“宅”在家的日子，其实一点都不闷。让我们都以愉悦的心情期待着重返校园的那一天吧！

知心姐姐